真正的減肥從6/7、6/8開始實行,
現在已經一星期多了!
到今天為止從65->62。5KG
給自己拍拍手

今天是吃豆漿餐的第二天,
我決定自己去買生菜,
自己帶去公司吃,
7-11不一定每天都讓我買到生菜(氣死我)

早餐:無糖高纖豆漿+生菜沙拉(醬少許)+茶葉蛋。
中餐:早餐吃剩的生菜沙拉。
晚餐:(雖然還沒到)預計是吃生菜。
在公司都喝現泡的茶(至少是沒糖的)+局部運動。

最近買了街舞、肚皮舞的教學VCD一片100元,
雖然是大陸製的,跳跳舞流流汗,也是會達到運動效果吧
上班時間,也會做一些局部運動:
1。扭腰
2。手臂運動
3。轉身運動

塑身衣還是有在穿唷!
我是買網拍賣的一件390元,
不是買那種很貴的,
所以還是要靠點運動輔助,
曲線的效果才會好

晚上肚子餓就喝水。。。
持續運動也會忘了飢餓,
姊妹們加油!

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搗蛋小親親 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • celin8083
  • 既然你都開始了~那我也要加油!!!<br />
    試著拼了 ^^
  • 呵....<br />
    加油拉!<br />
    不過晚上真的會餓死.........(淚奔)

    搗蛋小親親 於 2008/06/23 10:13 回覆

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