真正的減肥從６／７、６／８開始實行，
現在已經一星期多了！
到今天為止從６５－＞６２。５ＫＧ
給自己拍拍手
今天是吃豆漿餐的第二天，
我決定自己去買生菜，
自己帶去公司吃，
７－１１不一定每天都讓我買到生菜（氣死我）
早餐：無糖高纖豆漿＋生菜沙拉（醬少許）＋茶葉蛋。
中餐：早餐吃剩的生菜沙拉。
晚餐：（雖然還沒到）預計是吃生菜。
在公司都喝現泡的茶（至少是沒糖的）＋局部運動。
最近買了街舞、肚皮舞的教學ＶＣＤ一片１００元，
雖然是大陸製的，跳跳舞流流汗，也是會達到運動效果吧
上班時間，也會做一些局部運動：
１。扭腰
２。手臂運動
３。轉身運動
塑身衣還是有在穿唷！
我是買網拍賣的一件３９０元，
不是買那種很貴的，
所以還是要靠點運動輔助，
曲線的效果才會好
晚上肚子餓就喝水。。。
持續運動也會忘了飢餓，
姊妹們加油！
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