搗蛋從小就是黑肉底,
也曾經自暴自棄覺得就這麼黑啦!
怎麼會有救呢?
後來看了一本雜誌。
皮膚黑並不是不好唷!
也不需要自暴自棄,
黑要黑得美麗,
也是必須要擦美白及防曬的產品。



你看看,黑成這樣啦!
去八仙樂園玩一次,
馬上黑過頭...
搗蛋是個容易黑很不容易白的體質。



這樣...


能看嗎???


能看嗎?????

















怎樣才叫做黑得美麗呢?
1.顏色均勻。
2.不能又黃又黑。
3.皮膚保溼度夠。


讓我們打擊暗沉....




下定決心的努力




搗蛋個人的防曬及保養工作:

1.騎機車或是出門必定穿上長袖外套。
2.騎機車一定戴口罩及手套。
3.出門必定擦防曬乳液。
4.出門最好加上隔離霜。
5.防曬乳液最好是2小時補一次。
6.基本保養:每天化妝水、乳液、精華液。
(聽說有每天都擦精華液效果會加倍)
7.基本保養:每週一次去角質及膚臉。





是不是有感覺白了很多呢??
這次我超努力再做防曬及保養工作的。

天身易吸黑體質的人,
還可以從體質去改變。




這是搗蛋去奇摩知識查的:




吃什麼食物皮膚會容易變黑?
吃什麼食物皮膚會容易變白?







1.因為那些食物就是有感光因子,照射陽光或其它強烈光線後會使黑色素細胞活動力增加,而使得皮膚顏色變深.

另外皮膚白不白﹐主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間﹐分布著黑色素細胞﹐它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣﹐中間再經過一系列的代謝過程﹐最後便可生成黑色素。黑色素生成的多﹐皮膚就越黝黑﹔反之﹐則皮膚就越白晰。

  食物中的酪氨酸脢的活性與體內的銅﹑鐵﹑鋅等元素﹐密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅﹑銅﹑鐵的物﹐例如動物內髒肝﹑腎﹐甲殼類動物蛤﹑蟹﹑河螺﹑牡蠣﹐水產品烏魚子﹐豆類的大豆﹑扁豆﹑青豆﹑赤豆﹐硬殼果類花生﹑核桃﹑黑芝麻以及葡萄乾等﹐皮膚的色澤就較黑。



  食物中的維生素C能中斷黑色素生成的過程﹐可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴﹐並能降低血清銅氧化脢含量﹐影響酪氨酸梅的活性﹐從而乾擾黑色素的生物合成﹐如果想使皮膚白晰時﹐不妨多吃些富含維生素C的食物﹐如西紅柿﹑橙子﹑檸檬﹑山楂﹑柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著﹑減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑﹐加快皮膚的還原變白﹔同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡﹐否則皮膚也容易變黑。



  在曰常生活中﹐如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物﹐或不斷地補充能增強酪氨酸脢活性的食品﹐皮膚的顏色往往就較黝黑。反之﹐若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物﹐皮膚往往就較白晰。



2.光敏感食物﹕油菜﹑胡蘿卜等食物具有吸光的特性﹔芹菜﹑香菜﹑紅豆﹑白蘿卜等也屬感光食物﹐吃多了﹐紫外線照射後就容易長出色斑來。



不想曬黑﹐就遠離6類食物--

刺激性食物太鹹或太辣的刺激性食物﹐各種誘人的冷飲及冰淇淋﹐色素含量較高﹐刺激皮膚﹐也會造成肌膚的色素沉著。




含人工添加劑的食物食物中過多的人工添加劑如著色劑﹑防腐劑﹑甜味劑﹑鮮味劑﹑酸味劑﹑香精等會加重內臟負擔﹐讓你的身體不能順利地排出黑色素﹐容易造成黑色素沉淀﹐形成黑斑﹑雀斑等。因此﹐購買食物時﹐一定要避開那些含人工添加劑的東西﹐不管它們看起來有多誘人。



深色食物醬油﹑濃茶﹑可樂﹑咖啡和巧克力等深色食物和飲料容易給心臟帶來壓力﹐使黑色素難以排出﹐造成色素沉著。因此﹐應盡量少飲少食。



激活黑色素的食物黑色素的基礎物質是酪氨酸﹐其活性與體內銅﹑鐵﹑鋅等元素密切相關。如果進食富含這些金屬元素的食物﹐如動物肝臟﹑腎﹑牡蠣﹑螃蟹﹑桃﹑黑芝麻及葡萄乾等﹐就會增加皮膚的變黑機會。



含黃色素的食物紅蘿卜﹑木瓜﹑芒果等蘊含豐富的β-胡蘿卜素的食物本身的黃色素含量較高﹐吃多了也比較容易產生色素沉著。不過﹐這些食物本身都有特殊的營養成分﹐不能因噎廢食﹐只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。



光敏感食物不同的人對光的敏感程度不一樣﹐那些很容易曬傷的人就屬於光敏感者﹐更要注意盡量避免吃一些易引起光敏感的食物。油菜﹑胡蘿卜等食物具有吸光的特性﹐過多食用會使皮膚敏感者和皮膚耐光能力差的人對太陽光更加敏感﹐增加皮膚受損的機率。芹菜﹑香菜﹑紅豆﹑白蘿卜等也屬於感光食物﹐吃多了﹐紫外線照射後愛長斑的皮膚就更容易長出色斑了。







看來搗蛋一定屬於光敏感性的皮膚者了!
上面好多食物,
搗蛋都常常吃耶ˊ ˋ 
看來要先從體質改變做起了!
至從搗蛋把飲料戒掉後...
皮膚顏色也明顯改變很多喔!
少喝飲料多吃清淡的食物除了美白也減肥也省錢!!!



說到美白...
這個Elizabeth Arden品牌不錯唷!
大家也可以去買來試用看看︿︿

請看影片及官方網站




肌膚檢測張棋惠







肌膚檢測林雨宣










以上影片都來自於官網。


詳細產品內容就到官網看看吧︿︿

Elizabeth Arden







     



覺得文章不錯請推文吧!
搗蛋會很感激你的!
創作者介紹

搗蛋小親親個人工作室

搗蛋小親親 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • apliyun
  • 加油 ~一起變白吧!<br />
    所謂一白遮三醜~~哈~
  • 呵呵~我只能做到膚色均勻= =<br />
    我是黑肉底ˊ ˋ 唉...

    搗蛋小親親 於 2009/04/27 16:44 回覆

找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼