（搗蛋繪圖日記）桂格100%喝的燕麥-女友肚子餓了，我最心疼!－搗蛋小親親驢明明時尚熱狗寵物美容

蒼寶貝:女友肚子餓了~我最心疼!

(因為女友肚子餓了，會跟野獸一樣脾氣暴躁)

~~(就是搗蛋本人)~~

蒼寶貝:救命阿~~~~~~~~~~~~~

搗蛋:(狂毆蒼寶貝)好餓好餓!!!!

天使出現....(一道光)

天使菲菲:就讓"桂格100%喝的燕麥"解救你的危機吧!

蒼寶貝:看我的厲害，(我丟~)(投出"桂格100%喝的燕麥")

搗蛋:(含住~)

蒼寶貝:看~"桂格100%喝的燕麥"讓你的女友乖得跟貓咪一樣。(還讓我們的感情加溫呢!)

搗蛋:喵嗚~~~~(好愛你喔!)

搗蛋自己早上也是喝桂格100%喝的燕麥當早餐，

省錢又達到健康，

(桂格100%喝的燕麥只要25元~俗啦!)

之前搗蛋還看到一則奇摩新聞說:減肥吃對東西，不用挨餓!

其中一樣就是燕麥片喔!

低卡又健康，

還可以幫助排便便呢!

(搗蛋本身有很嚴重的便秘困擾)

有關吃出健康吃出漂亮的新聞(其中就包括燕麥喔)

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070318/61/bpfk.html

桂格100%喝的燕麥

口感算是無糖的、清爽無負擔!

喝完變得更有精神!!

早上喝很棒的呢!

早餐會喝的奶茶跟咖啡都很高熱量喔!對身體也不好，

這兩樣飲料都會讓身體變成"酸性體質"

酸性體質會更容易發胖喔!

開始改成桂格100%喝的燕麥吧!

享受也要想瘦喔!!

桂格100%喝的燕麥低熱量又好吃，讚啦！

(這是搗蛋最愛的桂格100%喝的燕麥)

桂格官網

(歡迎到官網看看有甚麼讓你省錢又健康的食品吧!)

榖物知識分享:

膳食纖維的功用及食物來源

所謂膳食纖維，來自植物性的食物，在人體消化道中不能被消化吸收的物質，如：纖維質、半纖維質、果膠、樹膠、木質素等，這些物質無法吸收利用，故不能稱為營養素，但在人體上仍有其功能。

◎膳食纖維的功用

1.	預防便秘及腸癌
	膳食纖維可增加糞便之實體，刺激腸道蠕動，幫助排便，並減少糞便在腸內停留的時間，以縮短腸壁與糞便中有害物質接觸的時間，及改變腸道微生物的種類及數目，降低致癌物生成。
2.	降低血清膽固醇
	膳食纖維與膽酸鹽結合排出體外，增加膽固醇的分解，因而降低血中膽固醇的濃度。
3.	延緩血糖上升之速度
	水溶性的纖維素可以延緩糖尿病病人血糖上升之速度。
4.	增加飽足感
	含膳食纖維豐富的食物熱量低，又需較長的咀嚼時間，吸水性強，可增加飽足感。